インゲンの胡麻和え

インゲンの栄養

昨日のブログでは頂き物の夏野菜を使った料理を紹介しました。

まだまだ野菜が残っているので、本日はインゲンの胡麻和えを作りました(^-^)

 

インゲンって体で作ることができない必須アミノ酸が、すべて含まれているそうですよ。

http://xn--59jtb317n5pap61gg67d.com/archives/10347.html

 

美容と健康に良いのです。

スーパーで買うと高いからありがたや(>_<)

あんまり個性的な味がしないので、

そんなに栄養無いんじゃないかな?と

インゲンさんの事なめてたけど、

スンバラシイ野菜だったんですね(^-^)

 

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