インゲンの胡麻和え

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インゲンの栄養

昨日のブログでは頂き物の夏野菜を使った料理を紹介しました。

まだまだ野菜が残っているので、本日はインゲンの胡麻和えを作りました(^-^)

インゲンって体で作ることができない必須アミノ酸が、すべて含まれているそうですよ。

TweetCheckさやいんげん、年中目にする野菜のひとつですね。皆さんどんな風に召し上がっていますか?胡麻和え、バターソテー、天ぷら、などなどあります♪ けれど、なんだか脇役なイメージを持ってしまう

美容と健康に良いのです。

スーパーで買うと高いからありがたや(>_<)

あんまり個性的な味がしないので、

そんなに栄養無いんじゃないかな?と

インゲンさんの事なめてたけど、

スンバラシイ野菜だったんですね(^-^)

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